風邪予防について

インフルエンザもそろそろ流行しだしそうなこの時期。 今年はノロやロタなどが流行っていますね。
この時期どうしても外出しちゃうことも多いので人混みに行かない!!と言うわけにはいきません。 そこで身近に出来る風邪予防。
うがい 手洗いはもちろんですが、皆さん見落としがちなのが

湿度管理です。
加湿器がなくても有効な手段として
「洗濯物を家の中に干す」だけでも十分OK.
水を張った洗面器を暖房が入る室内に置く。
濡れたタオルをエアコンの吹き出し口付近にかけておく。
植物を飾る。
などでもずいぶん湿度が上がります。
霧を吹く。 なんてことも、保育室ではやりましたねー。 湿度あげると菌の繁殖力が落ちるそうです。
乾燥するこの時期。栄養バランスや日常の予防プラス 湿度の管理をしてみてくださいね。効果ありますよ。

 

2012年12月21日 |

カテゴリー:子育ての知恵袋